内容:
(理論)アーユルヴェーダの食の概念についての講義。
(実践) 健康で簡単なレシピ:ベジタブルケチャディのご紹介。
●アーユルヴェーダにおける'食(Aahara)'の重要性を知る。
●体に有害な食とは何か?
●食事をする良いタイミングとは?
●もし、消化に重い食事をしたと感じたときには、どうすれば良いのか?
●ファストフード、ジャンクフードの体への影響は?
●自分の体質にあった食事とはどんなものか?
などなど、食に関する様々なことをお話していきます。
この興味深いWSにぜひご参加ください。
日時:決まり次第お知らせします。
講師:Dr.anupama
場所:Om Ayurved Institute
東京都江戸川区西葛西5-8-4 小島2丁目団地501号室
map: http://goo.gl/maps/nX2bi
参加費:4,000円
ご予約/お問い合わせ:
メール:[email protected]
電話: 080-4868-1947 / 03-6318-6768(英語:Dr.Anupama)08033847664(日本語: 相良真紀)